アスリートから学ぶトリプルエクステンション 股関節、膝関節、足関節を曲げた状態からいかに速く伸ばす（伸展する）か。 あらゆるスポーツでパフォーマンスアップに 注目のトリプルエクステンション🏃♂️ 曲げる時… 続きを読む アスリートから学ぶトリプルエクステンション